Питание цивилизованного йогина


Автор: Юлия

Дата публикации: 27 февраля 2008г.


В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией и под воздействием массированной рекламной атаки СМИ непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания», говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить.

Переедание - главный враг правильного пищеварения. В одном из комментариев к Бхагавад-Гите говорится, что даже нектар может превратиться в яд, если его съесть слишком много. Но “достаточно” - это сколько?

Согласно аюрведе, при любом приеме пищи желудок должен быть на 50% наполнен твердой пищей, на 25% - жидкостью и еще на 25% - воздухом, который необходим для любого процесса окисления, в том числе и пищеварения.


12 правил питания Методика отказа от кофеина


Йога > ... Асаны Мантры Пранаяма (полное дыхание йогов) Детокс-процедуры Питание цивилизованного йогина Литература